MAI
Mai hat 2024 mit Krav Maga angefangen und 2026 ihre Ausbildung zur Ladies-Krav-Maga-Instruktorin abgeschlossen. Sie steht damit ganz am Anfang auf der anderen Seite der Matte – und weiß noch sehr genau, wie sich die erste Stunde anfühlt.
Biographie
Frisch auf der anderen Seite der Matte
Fitness begleitet Mai seit ihrer Jugend – Bewegung, Kraft und Ausdauer sind für sie kein flüchtiger Trend, sondern fester Teil ihres Alltags. Nach sechs Jahren MMA Fitness war Kampfsport längst vertrautes Terrain. Doch als sie im Winter 2024 zum ersten Mal das Ladies Krav Maga betrat, hat es sofort Klick gemacht.
Das war kein Training um des Trainings willen. Es war der Entwurf eines ganz neuen Lebensgefühls.
Genau hier entfachte ihre große Leidenschaft – nicht nur für die Technik, sondern für das, was Ladies Krav Maga im Inneren bewirkt. Mai brennt für Female Empowerment und starke, selbstbewusste Frauen. Für sie ist Krav Maga ein Werkzeug, das jeder einzelnen Frau genau das gibt, was sie verdient: Ein unerschütterliches Mindset, das spürbar macht, wie viel Kraft, Selbstbewusstsein und Unabhängigkeit in ihr steckt. Dieses Mindset möchte sie aus tiefstem Herzen an jede Frau weitergeben.
Schon ab der ersten Stunde hat sie Krav Maga gefühlt – als etwas, das sofort Sinn ergibt und einen mit jedem Training im Körper, im Kopf und im Alltag stärker macht. Wer bei Mai trainiert, spürt genau diese Energie.
Zwei Jahre nach ihrer ersten Stunde hat sie ihre Ausbildung zur Instruktorin abgeschlossen. Genau dieser kurze Weg ist ihr Kapital: Sie erinnert sich noch an jede Unsicherheit der ersten Wochen – an die Angst, etwas falsch zu machen, an das Gefühl, allen anderen hinterherzulaufen. Wer bei ihr anfängt, bekommt jemanden, der das nicht nur nachvollziehen kann, sondern es selbst erlebt hat.
Auch ihr Beruf prägt ihren Unterricht: Als App-Entwicklerin zerlegt sie jede Technik präzise in einzelne Schritte, prüft, ob alles sitzt, und geht erst dann weiter. Nichts wird übersprungen. Zusammen mit ihren Sprachkenntnissen in Deutsch, Vietnamesisch und Englisch schafft sie eine Atmosphäre, in der sich jede Frau sofort aufgehoben fühlt.
Einblicke
Mai im Training
Aus den Stunden und der Ausbildung — ein Klick vergrößert.
Skill Sheet
Mais Werte
Kein Bauchgefühl, sondern das, was nachweisbar ist: Erreichter Grad, Erfahrung, Unterrichtsumfang und Qualifikationen.
Fakten
Spezialisierungen
Die acht Achsen zeigen Schwerpunkte auf einer Skala von 1 (Grundlagen) bis 5 (Referenz im Haus) – keine Bewertung, sondern ein Profil. Der Krav-Maga-Level oben im Kopfbereich ist davon unabhängig; seine Farben entsprechen den Levelfarben im Training.
Steckbrief
Kurz & knapp
Verantwortung
Mai steigt ins Ladies Krav Maga ein
Ladies Krav Maga ist für viele der erste Kontakt mit Selbstverteidigung überhaupt. Genau dort fängt Mai an – als Instruktorin, die selbst vor Kurzem noch auf der anderen Seite stand.
Ihr Anspruch dabei: Jede Frau soll die Halle mit mehr Kraft, mehr Selbstbewusstsein und mehr Unabhängigkeit verlassen, als sie hereingekommen ist.
Sie arbeitet sich Schritt für Schritt in eigene Stunden ein und begleitet vorerst die Kurse unserer erfahrenen Instruktorinnen. Wer sie kennenlernen will, trifft sie dort auf der Matte.
Noch mehr Einblicke
Wenn nicht auf der Matte, dann draußen
Klettern, Kraft und die Vorbereitung dazwischen — ein Klick vergrößert.
Persönlich
Mais Empfehlungen
Was Mai hört, wenn sie trainiert – und was sie sonst so empfiehlt.
Playlist
Musik im Training
Die Streetwise-Playlist: Genug Druck für die Runden, in denen man aufhören möchte, und ruhiger zum Auslaufen.
Buch-Tipp
Die Gabe der Angst
Gavin de Becker darüber, warum das ungute Gefühl im Bauch meistens recht hat – und wie man lernt, ihm zuzuhören, statt es wegzureden. Für Mai das Buch, das sie sich zu Beginn gewünscht hätte.
Workout-Tipp
Zehn Minuten am Morgen
Kniebeugen, Liegestütze, Plank – dreimal durch, zehn Minuten, bevor der Tag anfängt. Nicht spektakulär, aber es hält den Rhythmus, wenn zwischendurch mal eine Trainingswoche ausfällt.
Zum Workout ›Trainingszeiten
Mais Unterricht
Mai hat ihre Ausbildung gerade abgeschlossen und steigt jetzt ins Training ein. Eigene feste Termine hat sie noch nicht:
Sobald ihre ersten eigenen Stunden feststehen, tauchen sie hier und im aktuellen Kursplan auf. Bis dahin findest du sie im Ladies Krav Maga.
Kontakt
Mai erreichen
Fragen zum Training? Schreib direkt
Ob Einstieg, Termine oder eine Frage aus dem letzten Kurs – Mai antwortet selbst. Für alles Organisatorische rund um Vertrag und Buchung nutzt Du besser die Studio App oder das Kontaktformular.
Ausgegraute Symbole bedeuten: Dafür gibt es (noch) kein Profil.
Einsteigen
Lern sie auf der Matte kennen
Sieben Tage kostenlos, unverbindlich, alle für Dich passenden Kurse. Wenn Du ganz neu bist, ist das Onboarding-Seminar der beste Start.
Streetwise Academy · Mehlitzstraße 5 · 10715 Berlin